Bien manger avant le jeune

Bien tenir le jeune de Kippour...
Toda Rav pour votre reponse a la question 19182, j`ai passer un bon Kippour avec de belles Tfilot (au Netz cette annee Baruh` Achem!).

Je voudrais juste avertir les autres d`une bonne solution, pour preparer le Jeune, qui a reussit cette annee:
faire 4 ou 5 repas le jour avant Kippour (avec des sucres lents (diffusion lente): pommes de terre, pain, pates,...avec du poisson et de la viande (pour le fer) de sorte a etre rempli juste avant le jeune mais pas plus...ne pas se forcer a manger sinon le ventre redemandera le lendemain) et
boire beaucoup au moins 1 ou 2 jours avant (aucun acide...pas de jus d`orange ni de citron sinon rejets le lendemain mias surtout de l`eau).

Voila ce que j`ai pu retenir par experience ces derniers annees. En esperant que ca peut aider certains a mieux tenir le Jeune pour etre au maximum dans ses prieres.
Koltov, Chana tova, Gueoula Hachana Beezrat Achem!