Lecture individuelle de la paracha

Bonjour,
Je souhaiterais connaître la procédure à suivre pour respecter l'obligation de "shnayim mikra vééhad targoum". Faut-il lire deux fois intégralement la paracha de la semaine en hébreu et une fois intégralement en araméen, ou deux fois chaque verset en hébreu et une fois en aréméen avant de passer au verset suivant ?
Merci à Vous pour votre réponse.
Cordialement
Olivier Akiba