cosmo75
jeu 29/08/2013 - 23:00
Bonjour, en réponse à la 71224, ci-joint un lien qui donne de bons conseils: http://www.aish.fr/h/yom_kippour/Sept_conseils_pratiques_pour_bien_jeun…
En gros il faut:
- boire beaucoup d'eau la veille pour bien s'hydrater ( et arrêter le café, les sodas et l'alcool),
- bien manger la veille, en privilégiant les féculant et les fruits,
- penser à autre chose qu'à la faim pendant la journée de kipour: se concentrer sur les prières et la techouva
Rav Samuel Elikan
Merci de votre contribution.