Conversation 50978 - Comment mieux se concentrer?
Bonjour, je tiens tout d'abord a vous feliciter pour le temps que vous investissez bénévolement pour les questions de chacun, et je souhaiterais par ailleurs moi aussi vous demander quelque chose. Rencontrant de grandes difficultés de concentration lorsque j'etudie (je parle de hol) , je me demandais s'il existait dans notre tradition une pratique a faire qui pourrais m'aider. Merci et pourim sameah !
Chalom,
certains vous diront un cafe avec une cigarette, d'autres une bonne ballade pour se nettoyer l'esprit...
Concretement, le manque de concentration, comme vous le savez, ne depend pas d'un remede magique (encore qu'on peut trouver des gouttes homeopathiques ou autres). Si vous n'avez aucun probleme neurologique objectif, elle reflete un tracas qui ne vous permet pas de vous plonger dans un autre sujet. Mon conseil est donc de prendre du temps avec vous meme et de regler ce probleme. tant qu'il vous accompagnera, la concentration en sera affectee.
N'ayez pas peur de perdre du temps d'etude pour cela. Au contraire, il faut certaines fois se liberer de la conception qui considere le temps comme un potentiel d'etude uniquement; necessairement, elle mene a une deconnection de la realite et meme de ses propres problemes (puisque le principal c'est d'apprendre).
Or le temps passe a s'occuper de soi n'est pas du temps perdu; au contraire, il permet une vie plus saine, une meilleure comprehension de soi, une meilleure gerance du temps qualitatif.
Le 'Connais-toi toi-meme' n'est pas si grec que ca, tout compte fait!