Conversation 5346 - Prière très perturbée
Je fais tchouva et je commence tout doucement a faire les tfilotes les plus importantes de la journee mais a mon grand regret qd je prie je pense a 10000 choses en meme tant comment faire?
Shalom,
Vous touchez a un serieux probleme qui touche beaucoup d'entre nous...
1) L'axiome de base est le suivant: Il est extremement difficile de penser au meme moment a 2 choses en meme temps. Ce qui vous semble 'en meme temps' est en fait les pensees qui vont et viennent en alternance dans notre cerveau.
Il en resulte que si l'on se concentre a comprendre ce que l'on lit on a beaucoup de chance a neutraliser ces pensees etrangeres.
Si vous ne comprenez pas l'hebreu, c'est bien plus difficile car vous essayez d'avoir une pensee generale sur la priere, cette pensee n'etant pas rattachee directement au texte elle a tendance a 'se balader'.
Essayez au moins a l'aide de livre de priere traduit de penser au debut de chaque benediction et paragraphe quelle est son idee generale, cela vous aidera deja beaucoup.
Plus vous comprendrez la priere (en l'etudiant) plus vous vous concentrerez.
2) Si vous arrivez a vous imaginez que vous etes devant le Roi des rois vous verrez que vous ne penserez a rien d'autre! Travaillez la dessus.
3) Rajoutez dans chacune de vos prieres une touche personnel, cela augmente sensiblement votre concentration etant donne que vous vous sentez plus concerne.
David Zenou
4) D'autres idees que vous meme develloperez par rapport a votre caractere personnel.